Problèmes de sommeil ? Pourquoi ne pas changer de literie?

Disposer d’un lit adapté est essentiel pour un bon sommeil

C’est un point bien connu, une bonne literie est utile à la santé, il est conseillé d’en changer tous les 5 à 10 ans, selon la qualité choisie. Un ensemble literie de qualité peut entre autres éviter, dans un certain nombre de cas, le mal de dos. Un bon matelas, un bon sommier, ajoutés à quelques bonnes habitudes peuvent vous assurer un bon sommeil et vous aider à partir du bon pied chaque matin. Plus de bons conseils pour de bonnes nuits www.guideliterie.com/sommeil
Un ensemble literie est l’association de ces deux éléments, auxquels il faut bien entendu ajouter un bon oreiller. Il en existe de toutes les tailles et de toutes les formes, il faut donc bien réfléchir avant de s’équiper. Les premières questions à se poser sont, bien entendu, au delà du budget que l’on peut y consacrer : quel usage fera-t-on de ce lit? Doit-il servir tous les jours ou occasionnellement? S’agit-il d’un convertible? D’un lit pour une chambre d’amis (donc utilisé souvent ou occasionnellement par des personnes différentes) ou pour un membre du foyer (donc toujours par les mêmes personnes)? Ces questions permettront de définir le profil de la literie en fonction de la morphologie des utilisateurs.

Quel matelas choisir ?

Il en existe à partir de trois technologies principales, qui sont d’ailleurs parfois associées entre elles. Il y a la mousse, qui peut apporter du confort grâce à sa mémoire de forme. Plus d’informations sur les produits mousse. La technologie latex permet d’ajuster le confort en proposant une fermeté différenciée sur les différentes zones destinées à accueillir les différentes parties du corps. Toutes les possibilités du produit en latex. Enfin, la technologie des ressorts optimise la ventilation et améliore le confort en cas de transpiration. Il existe enfin quelques techniques innovantes et originales, qui pourront vous apporter des sensations relaxantes uniques  !www.guideliterie.com/matelas
Il faudra ensuite choisir sa taille et son degré de fermeté. Il ne doit être ni trop mou, ni trop ferme, et cela dépend essentiellement de la morphologie de celui qui l’utilise. Lorsqu’on est deux, penser au couchage différencié, qui offre un accueil et une fermeté différents à chaque partenaire. Des tableaux sont disponibles pour vous aider à ajuster au mieux sa fermeté. La question est ensuite, où acheter le matelas de vos rêves ? Dans quel magasin de literie aller ?

Pour parachever le confort, choisir un bon sommier.

Sa fonction principale est de compléter et donner la touche finale au confort apporté par le matelas. Il existe deux technologies, les ressorts et les lattes. Avec les ressorts, on obtient une meilleure aération et une bonne souplesse, mais ils ont une longévité moindre. Avec les lattes, on obtient un bon confort, encore accru avec les modèles électriques qui permettent d’ajuster l’inclination du dos et des pieds. De plus, c’est indémodable! Tous ces modèles peuvent être tapissier, c’est à dire pourvus d’un cadre en bois recouvert de tissu, ce qui assure une meilleure longévité, tout en apportant une touche esthétique.
Enfin, vous pourrez trouver des avis et conseils conseils sur les marques, distributeurs et magasins de literie sur guideliterie.com